उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी का घ्यावी?

उन्हाळ्यात वाढलेले तापमान आणि सूर्यप्रकाश आपल्या त्वचेवर परिणाम करू शकतात. त्यासाठी आपल्याला आपल्या त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक असते. सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांमुळे आपल्या त्वचेचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे अकाली वृद्धत्व, सनबर्न आणि त्वचेचा कर्करोग देखील होतो. म्हणूनच उन्हाळ्यात आपली त्वचा निरोगी आणि चमकदार ठेवण्यासाठी त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

उन्हाळा आणि त्वचेचा प्रकार 

उन्हाळ्याच्या त्वचेची काळजी घेण्यापूर्वी , आपल्या त्वचेचा प्रकार समजून घेणे आवश्यक आहे. तुमची त्वचा तेलकट, कोरडी, एकत्रित किंवा संवेदनशील ह्यापैकी कोणती आहे हेय जाणून घेतल्याने तुम्हाला योग्य उत्पादने निवडण्यात मदत होईल. उन्हाळ्यात त्वचेचं काळजी घेताना वेळ काढून त्वचेचा प्रकार समजून मगच उपाय करा.

सर्व त्वचेच्या प्रकारांसाठी उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी घेण्याच्या टिप्स | Summer Skin Care Tips For All Skin Types

• फेस वॉश वापरून उन्हाळ्यात घ्या त्वचेची काळजी 

चेहऱयावर घाम येणे आणि वाढलेले तेल यामुळे चेहर्यावरची छिद्रे बंद होतात. अनावश्यक चेहऱ्यवरचे तेल काढून टाकण्यासाठी बाजारात वेगळे वेगळे फेस वॉश मिळतात, ते वापरून तुम्ही तुमचा चेहरा दिवसातून ३-४ वेळा धुवा.

• एक्सफोलिएशन करून उन्हाळ्यात घ्या त्वचेची काळजी 

ही त्वचेची काळजी घेण्याच्या नित्यक्रमातील आणखी एक महत्त्वाची पायरी आहे. उन्हाळ्यात, मृत त्वचेच्या पेशी आपल्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर जमा होऊन आपली त्वचा निस्तेज होते. आठवड्यातून काही वेळा तुमच्या नित्यक्रमात सौम्य एक्सफोलिएटरचा समावेश करून, तुम्ही या मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकू शकता, ज्यामुळे त्वचा उजळ आणि नितळ होण्यास चालू होते.

• टोनर वापरून उन्हाळ्यात घ्या त्वचेची काळजी

आपली त्वचा पूर्णपणे स्वच्छ व एक्सफोलिएटिंग केल्यानंतर त्वचेची पीएच पातळी संतुलित करण्यासाठी टोनरचा वापर करणे योग्य ठरते . त्वचा जास्ती कोरडी होऊ नये म्हणून अल्कोहोल-मुक्त टोनर वापरावा.

.

• हायड्रेशन आणि मॉइश्चरायझेशन करून  उन्हाळ्यात घ्या त्वचेची काळजी

उन्हाळ्यात त्वचेचा ओलावा टिकवणे महत्वाचे असते. वाढलेल्या तापमानामुळे आपली त्वचा कोरडी पडू शकते त्यामुळे सुरकुत्या किंवा त्वचा लालसर धुवू शकते. हे टाळण्यासाठी पाण्याचे जास्ती सेवन तर करावेच पण त्याचबरोबर त्वचेवर मॉइश्चरायझेशन लावावे. त्यामुळे आपल्या त्वचेतील ओलावा टिकून राहतो.

मॉइश्चरायझर निवडताना ते शक्यतो तेलविरहित निवडा तसेच ज्यात हायलुरोनिक ऍसिड सारखे घटक असतील असे मॉइश्चरायझर वापर त्यामुळे दिवसभर तुमची त्वचा ओलसर राहू शकेल

• सनस्क्रीन वापरून उन्हाळ्यात घ्या त्वचेची काळजी

उन्हाळ्यामध्ये आपल्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी त्याला मुख्यतः सूर्यप्रकाशापासून वाचवणे महत्वाचे असते, त्यासाठी सनस्क्रीन वापरणे योग्य ठरते. कमीतकमी 30 चे एसपीएफ वापरणे आवश्यक आहे. सनस्क्रीन तुम्हाला सूर्यप्रकाशापासून वाचवू शकते.

सनस्क्रीन तुम्ही शरीराच्या सर्व भागांवर लावू शकता जसे कि चेहरा, मान, हात, पाय आणि कान. दर दोन तासांनी सनस्क्रीन लावल्यास फायद्याच ठरते. सनस्क्रीन शिवाय टोपी, सनग्लासेस आणि संरक्षणात्मक कपडे तुमच्या त्वचेचे रक्षण करू शकते 

विशिष्ट चिंतांसाठी उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी

उन्हाळ्याच्या महिन्यात त्वचेची विशेष काळजी घेणे आवश्यक असते. जर तुमच्या चेहऱयावर मुरूम आलेली असतील तर सौंदर्य प्रसाधन निवडताना विशेष काळजी घ्यावी. शक्यतो सॅलिसिलिक ऍसिड किंवा चहाच्या झाडाचे तेल यांसारखे घटक असणारे प्रसाधन निवडा जेणेकरून मुरूम वाढणार नाहीत.

तुमची त्वचा जर संवेदनशील असेल तर सुगंध नसलेली उत्पादने निवडा. शक्यतो संवेदनशील त्वचेसाठी असणारी प्रसाधने निवडा म्हणजे त्वचेला ऍलर्जीक प्रतिक्रिया होणार नाही. कोणत्याही नवीन उत्पादनांचा तुमच्या चेहऱ्यावर वापर करण्यापूर्वी पॅच चाचणी करा.

उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी घेण्यासाठी घरगुती उपाय  (DIY Summer Skin Care)

१. दही, मध आणि काकडी फेस मास्क

दही, मध आणि काकडी यांसारख्या घटकांनी बनवलेला साधा फेस मास्क बनवून चेहऱयावर लावल्यास तुमची त्वचा थंड आणि ओलसर राहण्यास मदत होईल.

२. कोरफड 

कोरफड चा गर आणि गुलाब पाण्याने बनवलेला स्प्रे चेहऱयावर मारल्यास चेहरा सतेज आणि ओला राहण्यास मदत होते.

उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी घेण्यासाठी आवश्यक सोंदर्य प्रसाधने 

१. SPF सह लाइटवेट मॉइश्चरायझर: सूर्यापासून संरक्षण देणारे मॉइश्चरायझर वापरल्यास उन्हाळ्यात फायदा होऊ शकतो.

२. Hyaluronic acid सीरम: हा हायड्रेटिंग घटक ओलावा रोखून तुमची त्वचा कोमल आणि सतेज राखण्यास मदत करते

३.व्हिटॅमिन सी सीरम: एक  अँटिऑक्सिडेंट जो तुमचा रंग उजळून मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करू शकतो.

४. एसपीएफसह लिप बाम: एसपीएफ असलेल्या लिप बामने सूर्यकिरणांपासून ओठांचे संरक्षण करण्यास विसरू नका.

अशा योग्यरितीने त्वचेची काळजी राखून तुम्ही तुमची त्वचा उन्हाळ्यात निरोगी, संरक्षित आणि चमकदार ठेवू शकता. ह्या उन्हाळ्यात तुमच्या त्वचेचा प्रकार ओळखून घरगुती उपाय नक्की करून पहा आणि तुमची त्वचा कोमल आणि सतेज ठेवा.